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Gente, acho que sou especializada em juntar coisas da geladeira ... rsrs! Dois ovos, uma colherada de frango desfiado com molho de tomate e cebolas (do bife acebolado) ... pronto: Um omelete!
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2016 kcal
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Gord: 116,22g | Prot: 122,01g | Carbs: 120,99g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Omelete, Cebolas. Almoço: Tomates, Barreado, Salada Verde Mista, Batata Inglesa Cozida, Peixe Empanado Frito, Cenouras. Jantar: Batata Assada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% Café, Flormel Chips de Côco. mais...
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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