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voltando... apos ter jacado (bastante) ontem
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1893 kcal
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Gord: 91,71g | Prot: 113,33g | Carbs: 130,37g.
Café da Manhã: Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Molico Leite Desnatado. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Fugini Feijão Carioca. Lanches/Outros: Caipirinha, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Piracanjuba Creme de Leite, Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Natu's Granatus Whey, Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Recheados Sabor Chocolate, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
08 jun 19 por membro: ÉRIKKA
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Jacar faz parte , voltar pra rotina e seguir !!! Um diazinho não altera tudo que você conquistou
08 jun 19 por membro: bicasagrandee
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Histórico de Peso de chellecorreaa
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