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Aqui no RS chamamos de bergamota Ponkan, tem a casca grosssa e dentro de cor laranja e com muito suco. Tenho muitos pes aqui em casa...
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1338 kcal
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Gord: 41,09g | Prot: 76,43g | Carbs: 168,28g.
Café da Manhã: Brother's Pãozinho Especial, Elegê Requeijão, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cebolas, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Queijo Ricota, Ovo Cozido, Itambé Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Bergamota, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Bala (Dura), Banana Caturra. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Em Curitiba chamam ponkan e mimosa.
31 mai 19 por membro: ClariceGois
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Mimosa que legal!!! Aqui tem uma espécie que fica boa pra comer lá em setembro, se chama
Montenegrina e é bem ruim de descascar.
31 mai 19 por membro: Maramedeiros20
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Lindo pomar !!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 que delícia
31 mai 19 por membro: Mari ~
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Que delícia... aqui é mixirica pokan
31 mai 19 por membro: roseantonia
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18 jun 19 por membro: Isadeoya
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Nossa tenho muita fruta, meus irmãos vem me visitar e saem com sacolas de frutas.
Meu falecido marido amava plantar.
18 jun 19 por membro: Maramedeiros20
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