Jornal de Patricia Vieira Lanna, 21 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
65,3 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1786 kcal Gord: 107,69g | Prot: 128,05g | Carbs: 75,05g.   Café da Manhã: Uvas, Zero-Cal Sucralose, Maguary Suco de Caju Concentrado, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Cebola, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Ervilha Torta, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Elegê Leite UHT Integral, Ponkan. Lanches/Outros: Ponkan. mais...
1634 kcal Exercício: Descansar - 22 horas e 20 minutos, Dormir - 1 hora e 40 minutos. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana



     
 

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