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Dia maravilhoso para começar minha dieta!!!
Até agora a dieta está as mil maravilhas, sem nenhum deslise e nenhuma fome, esse eh o melhor ponto sobre estudar sobre alimentação, eh poder fazer uma dieta 100% correta *-*
Hj a tarde dar aquela andadinha de patins na praia, como eh bom morar perto do mar ♥
Vou aproveitar e me pesar na ida e tirar minhas medidas...semana que vem dia 09 me peso e retiro as medidas no mesmo horário *O*
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1740 kcal
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Gord: 64,49g | Prot: 119,38g | Carbs: 191,92g.
Café da Manhã: queijo frescal, canela, aveia, mel, leite de soja, pimentao, cebola, tomate, ovo, ovo. Almoço: linhaça, semente de abobora, beringela, cebola, pimentao, tomate, frango. Jantar: picole, picole, salada, file de frango, file frango. Lanches/Outros: ameixa. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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