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744 kcal
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Gord: 35,47g | Prot: 58,01g | Carbs: 50,55g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ervilhas (Congelado). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Queijo Fresco. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
caminhada 30 minutos - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Thelmara
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