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1237 kcal
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Gord: 82,52g | Prot: 76,15g | Carbs: 37,59g.
Café da Manhã: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Ovo Cozido, Água com Limão. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Chuchu. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aleh Miranda
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