|
Gente alguém pode me ajudar?
Eu emagreço comendo 1241 calorias. Quantas calorias será que tenho que consumir para manter o peso?
|
504 kcal
|
Gord: 36,13g | Prot: 21,37g | Carbs: 22,20g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês. mais...
|
|
 Comentários
https://pt.calcuworld.com/nutricao/taxa-de-metabolismo-basal-metodo-harris-benedict/
Esse site faz a conta certinho para vc.
11 mar 19 por membro: luanabrobio
|
Eu venho mantendo com 2000 kcal aproximadamente
12 mar 19 por membro: DheniseGalvao
|
E o seu objetivo de 55 kg? Achei que fosse entrar na manutenção após atingi-lo 🌻🌼🌸😊
18 mar 19 por membro: Fabiana Bacon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborah.rec1
|