Jornal de menos_22, 05 mar 19

#Bye Bye Tchauzinho 💪

Treino de 30 dias

Dia 13

✓ 60 minutos de bicicleta

✓ Sem atividades para braços hoje

✓ Alongamentos

Hidratação de 3l em andamento.

Almoço de hoje: filé mignon, salada de cenoura e beterraba, farofa temperada. (Sem fotinho! 🤷🏻‍♀️)

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Comentários 
💪🏻😎👏🏻👏🏻👏🏻❤️ 
05 mar 19 por membro: Pri✌🏻
@Pri✌🏻: firme, forte e nem penso em parar. Depois do #Pernocas, #Bye bye tchauzinho.... já tenho o próximo "Projeto"..... estou dando gargalhadas por aqui....o pessoal vai, no mínimo, dar uma risada bem boa! Eu e minhas ideias.....😂😀😉😍😘 
05 mar 19 por membro: menos_22
Uhul 😍 , adoro suas ideias kkkk , beijão amiga 😘 
06 mar 19 por membro: DéaahFit
@DéaahFit: obrigada Déaah!!!! Ficando engraçado a gente se envolve mais e dá risada sempre que lembrar! E também é uma estratégia para eu me comprometer até o final. Dá pena de desistir da "criação"... 😀😉😘😍😍😍😍 
06 mar 19 por membro: menos_22
Ótima linha de raciocínio amiga , você é demais 😍😍😍 
06 mar 19 por membro: DéaahFit
@DéaahFit: 😊😍😘😘😘😘 
06 mar 19 por membro: menos_22
Que legal Fabi, estou ansiosa pra conhecer seu próximo projeto 🤩 ❤️👏🏻👏🏻👏🏻 
06 mar 19 por membro: Pri✌🏻

     
 

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