Jornal de emagrecerenata, 04 mar 19


1749 kcal Gord: 118,07g | Prot: 131,40g | Carbs: 40,71g.   Almoço: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lindt Chocolate 85%, Cruzília Queijo Provolone Curado Defumado, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Abacates, Tomates, Cebolas, Entrecot. mais...

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