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1 mês com dieta vegetariana estrita sem perder massa magra! Que felicidade 🙏🤩
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 74,18g | Prot: 92,96g | Carbs: 286,42g.
Café da Manhã: Mother Nutrients Welness Protein + Greens (Super Berries), La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Vitafor Simfort, Banana, Relva Verde Psyllium, Cinnamon, Baking Powder (Low Sodium), Vanilla Extract, Date, Quinoa. Almoço: Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Carrots, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Adzuki Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Jantar: Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Madero Cheeseburger Vegetariano, Madero Batatas Fritas. Lanches/Outros: Date, Peach, Leve Crock Flocos de Milho sem Açúcar, Brasil Frutt Blueberry, WS Naturais Semente de Girassol, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Mother Nutrients WELLNESS & GREENS BANANA. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erica Borges
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