Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 57,67g | Prot: 86,50g | Carbs: 105,25g.
Café da Manhã: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Café com Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abacaxi. Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela , Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , BROWNIE CHOCO AMARGO, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate). mais...
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Ganhando 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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