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almoco foi assim hoje...
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1279 kcal
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Gord: 88,27g | Prot: 89,02g | Carbs: 36,83g.
Café da Manhã: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Seara Mortadela Defumada, Cafezinho. Almoço: Costeleta de Porco Frita, Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vagem Cozida, Crystal Água com Gás, Costeleta de Porco Frita. mais...
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 Comentários
Confesso que esse almoço me deixaria com fome... Rs esse daí seria um lanche da tarde pra mim ou um jantar pra logo ir dormir, mas se for almoço em 2hs eu tô faminta hahaha
Mas sei que está bem nutritivo...embora eu precise de uma boa dose de proteína na hora do meu almoço pra sentir saciedade por mais tempo.
10 fev 19 por membro: Keilla Pinheiro
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Acostuma. Só é difícil no começo. Tenho que ter foco....
10 fev 19 por membro: paulomotta2016
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Histórico de Peso de paulomotta2016
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