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Não ia postar essa foto, mas fiquei muito feliz com os resultados. Então essa é uma parcial de janeiro, - 3.500kg no mês. Pra quem tava estagnada no 62, tá maravilhoso. Mas não acabou! Tô postando pra motivar alguém que ta com dificuldades e não desistir!
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729 kcal
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Gord: 40,37g | Prot: 50,62g | Carbs: 41,91g.
Café da Manhã: Goiaba Branca, Café. Almoço: Omelete, Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Beterraba Cozida, Alface. Jantar: Beterraba Cozida, Alface, Crepioca. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Canela, Aveia, Banana. mais...
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Histórico de Peso de alopescarolina
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