Jornal de Amelie Amaral, 17 jan 19

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Na filosofia de que não é preciso comer pouco.... mas direto! 🧡✌🏽

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2453 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

Essa filosofia me libertou... sempre fui gulosa, mas também sempre goste de comida de verdade, e mesmo assim me sentia culpada!

18 jan 19 por membro: Lalá Pôrto

alimentos in natura são muito superiores em todos sentidos

18 jan 19 por membro: fatdrigo18

Exatamente. Emagreci comendo pratos de 500 a 600 gramas. Feliz de ter encontrado minha reeducação alimentar. Hoje como 2000 calorias diárias e venho mantendo o peso conquistado.

18 jan 19 por membro: cristina.rosskamp


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