Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1179 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 104,09g | Carbs: 48,04g.
Café da Manhã: Café, Zero-Cal Sucralose, Extrato de Baunilha, Banana Caturra, Batavo Iogurte Integral Tradicional (200g). Almoço: Elma Chips Batata Palha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis, Peito de Frango. Jantar: Queijo Mozzarella, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carisvargas
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