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Troquei de nutricionista, e fiz uma consulta com um famosinho da cidade rsrsrs. Primeiros tres dias um inferno, enxaqueca, mal estar. Sem leite, sem farinha, sem banana, sem vida. Que passem logo esses 20 dias. 5 litros de água por dia tá afogando meus rins hasuhsauhsuash.
Como era de se esperar, perdendo peso rapidamente, só água. Que não seja massa magra. Amém.
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1015 kcal
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Gord: 39,03g | Prot: 95,92g | Carbs: 72,80g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Café, Mamão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sundown Vitamina C. Almoço: Alface, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Laranjas, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Abacaxi, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. Lanches/Outros: Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ler - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estudar - 7 horas. mais...
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 Comentários
exceso de qualquer coisa não é bom e a água entra nisso tb. beber líquidos em excesso pode fazer vc perder sais a mais e em tempos mais quentes isso não é bom. se vc começa fazer xixi transparente tá otimo. pode dar uma pausa na água até ele comecar pegar cor novamente.
18 nov 18 por membro: alezaragoza
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Então... Mas devido a dieta específica, o nutricionista (esportivo), recomendou... De qualquer forma, obrigada pela dica =)
18 nov 18 por membro: ClaudinhaT
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Se for pra tirar banana do meu plano alimentar, eu to fora! Kkkkk
Boa sorte!
18 nov 18 por membro: daaianemota
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Pois é, tirem meu rim mas não tire a banana kkkkkk. Serão SOMENTE 20 dias. Buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa. 20 dias.... Como sobreviverei a isso?!
18 nov 18 por membro: ClaudinhaT
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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