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Usando manequim 40. Viva Low Carb. -22 kg !!! Do 46 ao 40.
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1089 kcal
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Gord: 81,81g | Prot: 58,73g | Carbs: 36,82g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Alho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Champignon, Agrião, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. Jantar: Gold Sucralose, Chá (Infusão), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacate, Ovo. Lanches/Outros: Café, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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 Comentários
que delicia!! parabéns!! Tamo junto
27 out 18 por membro: selmamah
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Parabéns amiga 😊🌷😘💖merece👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
27 out 18 por membro: Lu_leoninaa
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27 out 18 por membro: carinevenetillo
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27 out 18 por membro: Sani Araujo
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27 out 18 por membro: faela_choco
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27 out 18 por membro: faela_choco
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27 out 18 por membro: faela_choco
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27 out 18 por membro: alezaragoza
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28 out 18 por membro: jaquemiyamoto
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maravilha! sensação ótima né!!!
28 out 18 por membro: jaquemiyamoto
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28 out 18 por membro: lucianefamilia
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29 out 18 por membro: K_mickey
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Faela_choco comecei a LC em 25/06, com 80 kg. Hoje estou com 62,9. Em fevereiro e maio fiz duas dietas e parei, mesmo assim emagreci 5 kg. Como livremente uma vez por semana, geralmente aos domingos. No resto da semana eu como até 20gr de carboidratos líquidos ao dia. Tenho 41 anos e não malho, mas passeio com meu cão duas vezes ao dia, cerca de 30 a 40 minutos cada.
29 out 18 por membro: K_mickey
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29 out 18 por membro: faela_choco
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29 out 18 por membro: Janai_xd
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Histórico de Peso de K_mickey
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