Jornal de thiagovaleriote, 15 out 18

Finalizar a Noite. Chá de Hibisco

2061 kcal Gord: 74,78g | Prot: 239,06g | Carbs: 106,78g.   Café da Manhã: Black Skull Whey 3HD, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Bife de Fígado, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Chá de Hibisco, Bife de Fígado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Black Skull Whey 3HD. mais...

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Comentários 
eu encerrei o dia com chá de camomila.😊😊 
15 out 18 por membro: Anjonegro123
Muito bom também.. 👍 
15 out 18 por membro: thiagovaleriote

     
 

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