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1324 kcal
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Gord: 81,61g | Prot: 84,05g | Carbs: 63,47g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Polenta (Cozido), Abacate, Barreado, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Vapza Carne Seca Desfiada, Empadão de Camarão, Quiche de Queijo sem Carne. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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1259 kcal
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Exercício:
Bike pro escritório - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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