Jornal de Becca Brand, 12 ago 18

Sobre acreditar em si, mesmo quando todos ao seu redor ainda riam de suas escolhas. Eu escolhi ser saudável, eu escolhi pôr a minha saúde em primeiro lugar, eu escolhi me amar acima de qualquer coisa. E não me arrependo nem um pouco dessas escolhas.

811 kcal Gord: 43,04g | Prot: 87,04g | Carbs: 51,00g.   Almoço: Alpino Chocolate, Quinta do Vale Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. mais...
1909 kcal Exercício: Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...

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Comentários 
Já dá para perceber uma boa diferença. Parabéns! Mantenha-se firme. Estamos juntas 😉 
12 ago 18 por membro: pat.lima
Vc está show amiga 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻parabéns! Foco e perseverança 😉 
12 ago 18 por membro: Grasi Jorge
Uma diferença de 7,5kg entre uma foto e outra 🤗😎 
12 ago 18 por membro: Becca Brand
@pat.lima firme e forte, sempre. Obrigada..Tmj 👊 
12 ago 18 por membro: Becca Brand
@Grasi Jorge obrigada meu amore 😍❣️ Vâmo que vâmo minha amiga 👊💪😎 
12 ago 18 por membro: Becca Brand
Nossaaaa 7,5kg é uma excelente perda. 👏👏👏 segue firme! Tenho maior orgulho de pessoas como vc que estão realmente decidas a melhorar a saúde. Isso me faz querer ser melhor e me motiva a continuar. Por isso estou apaixonada por esse app😍. Só estou conhecendo pessoas que estão na mesma estrada que eu 😁😘 
12 ago 18 por membro: pat.lima
Pati seja bem-vinda 😉👏🏻👏🏻👏🏻♥️ Becca quanto tempo de App tu tens? 
12 ago 18 por membro: Grasi Jorge
bom dia vitoriosa 
12 ago 18 por membro: vida saudavel 50
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
12 ago 18 por membro: clarissamach
😍👊💪🏻💪🏻💪🏻👭🏽💖👀🎯👏🏼👏🏼👏🏼😁😁 
12 ago 18 por membro: Lu_leoninaa
Olá Redsbrand, Parabéns !!! você poderia colocar o seu cardapio do dia aqui/ estou com muita dificuldade em perder peso e acertar os alimentos. Gratidão! 
12 ago 18 por membro: Leila7454
@pat.lima fiz mto mais pensando na minha saúde, tenho problema de coluna e vivia tomando remédio, injeção, sabe.. Aí resolvi dar um basta nisso e não me arrependo 😉💪😎 
12 ago 18 por membro: Becca Brand
@Grasi Jorge que eu uso direto ele, desde março. Já tinha criado minha conta há cerca de um mês antes, mas não sabia usar, achava difícil e tal, mas hoje, uso diariamente 
12 ago 18 por membro: Becca Brand
@vida saudavel 50 obrigada pelo "vitoriosa" 😍🙈 Boa tarde 
12 ago 18 por membro: Becca Brand
@clarissamach obrigada 😉😜❣️ 
12 ago 18 por membro: Becca Brand
@Lu_leoninaa ❣️ 
12 ago 18 por membro: Becca Brand
@Leila7454 bah, não sigo uma alimentação específica, como o que tenho em casa. Carne, frango, ovos, abobrinha, brócolis, cenoura, couve flor. Mas não dispenso umas besteirinhas de vez em qndo, tipo chocolate, wafer. Faço uso quase diariamente de kefir.. Coisas assim 😜😜 
12 ago 18 por membro: Becca Brand
Parabéns vamos chegar a sua meta ! Beijo 
12 ago 18 por membro: mariahlogo
parabéns 
12 ago 18 por membro: daise31
Fia faz low carb ou cetogenica perdi 15kg em 1 mes e meio.Vale a pena.Seja boa com vc.Mereço mais.Se tantas conseguem porque vc nao.To com 95.Quero chegar ao 65 com cetogenica.Eu vou.E comendo.Adoro doce.Vou procurando todos os tipos de adoçantes testando.Olha tava com 104 subindo.Sem comer quase. 
12 ago 18 por membro: Millamello

     
 

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