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Tilápia grelhada. batata doce. alho assado. alface. agrião. brócolis, bacon, cebola, tomate, pepino, cenoura. manga.
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1547 kcal
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Gord: 47,32g | Prot: 82,96g | Carbs: 206,95g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Poché. Almoço: Tomates, Manga Palmer, Peixe Grelhado, Salada Verde Mista, Banana, Qualitá Nozes sem Casca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras, Picles de Pepino Doce, Batata Doce. Jantar: Arroz Doce, Ameixas, Sadia Presunto Parma. Lanches/Outros: Carob House Tablete de Alfarroba, Biscoito Salgado de Tapioca com Lemon Pepper, Carob House Tablete de Alfarroba, Marfil Coco Chips Orgânico, AMMA Chocolate Orgânico 75%. mais...
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454 kcal
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Exercício:
Caminhada tranquila - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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