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30 hs...quem vai?
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1003 kcal
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Gord: 61,54g | Prot: 53,68g | Carbs: 61,18g.
Café da Manhã: Tomates, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g). Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta. Jantar: Quero Feijão Carioca, Pancetta. Lanches/Outros: Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Melancia, Pipoca. mais...
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 Comentários
16 jul 18 por membro: Mayaragab
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não consigo isso. Meu Deus isso é loucura? não faz mal para saúde?
16 jul 18 por membro: Cammilla87
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App BodyFast um dos melhores!!!!
16 jul 18 por membro: almeidadanieli
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Haha ao contrário, faz muito bem para saúde.
16 jul 18 por membro: almeidadanieli
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vc cataboliza, perde gordura, massa magra, não vejo benefícios em jejum exagerado
16 jul 18 por membro: Aldrinwovsky
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16 jul 18 por membro: Janai_xd
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Mas não estou nem aí com massa magra meu querido 🤣 PRA MIM faz bem. E isso que me importa.
17 jul 18 por membro: almeidadanieli
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17 jul 18 por membro: ima51
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Eu faço de 24h, todo mundo me olha espantado quando falo, mas os resultados estão cada vez mais visíveis
17 jul 18 por membro: McMagalhaes
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oie, você tem algum app para o Jejum?
17 jul 18 por membro: jaquetellini
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almeidadanieli... te aconselho a estar "mais aí" para a manutenção de massa magra, quem estuda a respeito sabe os motivos... Enfim, jejum para mim somente enquanto durmo. Acordada preciso de energia para a minha rotina, que é bastante acelerada...
17 jul 18 por membro: Gladisfe
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Sou adepta a jejum prolongado não tem coisa melhor pra saúde.
Corpo alma e coração agradece.
17 jul 18 por membro: Anjonegro123
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Bom dia!
Esse eu não gostei muito, pois tem que planejar o jejum. Eu uso o My Fast que vc planeja as horas de jejum (eu coloco 16h) mas se passar ele continua registrando. Bjs
@jaquetelli
17 jul 18 por membro: resantis
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Amooooooo jejum!!!!!
É mito esse lance de perder massa muscular com jejum. Nosso corpo é "sábio" ele preserva a massa magra. Até 4 ou dias.
Faço ji há 1 ano e 3 meses. 16/8 todo dia.
Alguns dias 24 hs.
01 out 18 por membro: lena araujo
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Histórico de Peso de almeidadanieli
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