Minha sugestão é vc poder contar com ajuda psicológica... nos ajuda a lidar com esses momentos de tensão! um investimento na sua saúde que vale a pena!
10 jul 18 por membro: MorgBoostel
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concordo com o comentário acima, inclusive te indico uma super profissional no assunto que atende online por Skype quanto presencial se chama Cíntia Seabra, além de psicóloga ela é Coach em emagrecimento. ela tem canal no YouTube com vários vídeos para ajudar nesse sentido e lá tem o contato dela para que possa te orientar de maneira correta. sucesso e não desista o caminho pode não ser fácil mas a Vitória é certa se vc não desistir!!!
10 jul 18 por membro: Cassiad
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Oi gente agradeço os comentarios ja tive acompanhamento de psicologa mas realmente gostaria de alguem normal pra conversar no dia a dia alguem que tambem esteja passando por isso
10 jul 18 por membro: andgla
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Oiee posso te ajudar se precisar. Bj
10 jul 18 por membro: jussaramoraes1
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olá, tb estou à disposição!! 31 987237698
10 jul 18 por membro: taissaicosta
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Desafios são dificílimos ,mas se a pessoa que...ela pode até cair e perder as batslhas ...mas isso eu pendo que não é perder a guerra.Foco,força e fé!
10 jul 18 por membro: mcecyr
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O que me ajuda a controlar a ansiedade é o jejum intermitente, fico mais calma...tomar 2 litros ou mais de água e chá..estou fazendo 15 dias de low carb até 90 carboidratos líquidos... depois farei 15 dias da cetogenica... alimentos que me ajudam focar... muita salada, 150g de feijão cozido, ovos, carne etc... 100g de cuscuz sustenta muito... boa sorte... atividades físicas. .. dançar, andar etc.
10 jul 18 por membro: lane72
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eu tenho esse livro mas confesso q já comecei a ler 2 vezes e parei. Parece um bom livro da linha de TCC. Boa sorte!
11 jul 18 por membro: flinares31
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Cetogenica restrita com menos de 10 g de carboidrato é o que vai te salvar. Se alguém dizer que é contra radicalismo eu já falo pra ir se fuder. Bem, é isso.
11 jul 18 por membro: WRSA_Willian
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eu li e com certeza ajuda muito! estou seguindo muitas dicas da
11 jul 18 por membro: lusydow
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dela! recomendo, inclusive foi meu terapeuta que me deu
11 jul 18 por membro: lusydow
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Amiga, te mandei um inbox. Beijo!
24 jul 18 por membro: _ssgw
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