|
Muffin bolado >>> Ingredientes: 2 ovos + 80g de leite em pó + 1/2 colher de sopa de fermento em pó >>> Preparo: Misturar tudo utilizando fue e levar ao forno a 200 Graus >>> Rendimento: 6 forminhas de cupcake >>> Macros: 515kcal 30carb 30prot 29gord
|
2090 kcal
|
Gord: 46,04g | Prot: 141,78g | Carbs: 285,32g.
Café da Manhã: Banana Prata, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Aveia. Almoço: Repolho, Moela [Cozido e Frito], Abobrinha Cozida, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Yoki Milho para Pipoca, Prodasa Biscoitos Coquinho, Muffin [Receita Inteira]. mais...
|
|
 Comentários
Cada muffin são 500 kcal’s??
01 dez 21 por membro: - Alessandra -
|
Total das 6unidade, observação as 5colheres de sopa de leite devem ter dado 80g vou alterar ali para gramas.
02 dez 21 por membro: Raul Vicente
|
02 dez 21 por membro: - Alessandra -
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raul Vicente
|