Jornal de emagrecerenata, 04 jun 18

hora da janta! fechando janela

1057 kcal Gord: 73,68g | Prot: 70,44g | Carbs: 30,54g.   Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Ovo Cozido, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Abacate. Jantar: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Arisco Maionese, Cenouras, Rúcula, Repolho. mais...

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Comentários 
Kkkk igualmente, no meu caso uma batata e frango desfiado e um ovo cozido 
04 jun 18 por membro: peuavelar
receitaaaa adorei  
04 jun 18 por membro: brenda.cutrim
Queria a receita dessa saladinha 
04 jun 18 por membro: andressarios
passa a receita  
04 jun 18 por membro: lucicleiaalvessantos
Então! Ralei cenoura o repolho e um pouco de gengibre, adicionei 2cs de maionese caseira e pronto não coloquei sal. E ficou boa viu ou era a vontade de comer q já estava grande 😂😂😂 
05 jun 18 por membro: emagrecerenata

     
 

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