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Mal dia, no pude hacer todos los ejercicios pero la pauta de alimentacion esta intacta. Mañana descanso y a tratar de nadar.
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1967 kcal
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Gord: 97,07g | Prot: 217,12g | Carbs: 57,40g.
Almoço: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Apio, Lechuga. Jantar: Tia Rosa Tortilla Burrera, Carne Molida, Mayonesa, Mostaza, Lechuga, Palta. Lanches/Outros: Huevo Revuelto, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Marco Polo Maní sin Sal, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Almendras. mais...
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Histórico de Peso de Ramon_Cornejo
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