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Histórico de Peso
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26 agosto 2013
Iniciando hoje minhas anotações;. Espero que isso me ajude a controlar melhor minha alimentação. Hoje faz 2 meses que entrei na academia, que tenho frequentado no mínimo 4 x/semana.
Na semana passada fui 5 vezes, inclusive ontem (domingo!). Estou animada e confinante de que vou atingir meu objetivo!
Pela avaliação da academia, tenho que perder 7% de gordura corporal, o que equivale a 8,2 Kg. Minha meta é perder tudo isso até Dez/2013. Nã é tão difícil, mas to achando que continuar bebendo cerveja no fds vai dificultar bastante.
Enfim...vou conversar sobre isso com a endocrino que vou me consultar no dia 05/set. Enquanto isso, "stick to the plan" malhação e RA.
Uhuu!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,5 kg
8,2 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
12 abril 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,7 kg
0 kg
17,7 kg
Razoavelmente Bem
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Histórico de Peso de sabrinacarryon
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