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06 janeiro 2016
creme de leite com café e adoçante... quem aí já provou??:)
(5 comentários)
06 janeiro 2016
gente, to iniciando hoje na LCHF. E pretendo perder 10kg já posso tomar meu café da manhã com bacon e ovos mexidos? to muito em dúvida. fiz um leite de amêndoas p tomar com café e adoçante. me ajudem. to meio perdida, já li tanto sobre a low carb, mas tenho medo de incluir gorduras, pois há 6 meses faço a dieta dukan, e perdi 9kg com ela. será q incluir tantas gorduras ñ me fará ter ganho de peso?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71 kg
13 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 45,5 kg por Semana
04 janeiro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84 kg
0 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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