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16 janeiro 2018
um almoço vegetariano desses bicho... Strogonof de carne de soja, arroz picante, batata doce assada e salada.
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13 janeiro 2018
Só tive coragem de me pesar hoje. Voltei a casa dos 80, mas logo vou dar tchau definitivo.
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13 janeiro 2018
Corrida de hoje.
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11 janeiro 2018
São quase 5 da manhã. Insônia braba. Tive crise de ansiedade esses últimos dias. Tá foda. Alimentação desregrada. E por mais que eu tente não estou conseguindo voltar a minha rotina. Tá osso. Tô vendo o fundo do posso de novo e não consigo reagir. Só um desabafo. Logo é um novo dia e vou voltar ao lema: "um dia de cada vez".
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11 janeiro 2018
Almoço de hoje: lasanha de abobrinha com carne de jaca, salada de cenoura e pepino. De sobremesa uma banana e 4 morangos.
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