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23 junho 2021
1 ovo, 3 claras e café
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21 junho 2021
crepioca de claras
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21 junho 2021
1 ovo, 3 claras, 40g de tapioca, 24g de requeijão light + 3g de creatina e café..
de todo dia, não tem erro.
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18 junho 2021
ovos e banana da terra
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17 junho 2021
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