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07 julho 2021
Purê de batata inglesa e frango
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07 julho 2021
Café da manhã e pós-treino.
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05 julho 2021
Segundou: 1 ovo, 2 claras, 40g de tapioca e 30g de mussarela + café + creatina
(4 comentários)
02 julho 2021
almoço quase na hora do café da tarde haha
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29 junho 2021
janta pós cardio: 100g de frango + 100g de arroz + 50g de quiabo + 50g de abobrinha + 10g de jiló (não gosto muito) e salada a vontade.
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Histórico de Peso de kemilap
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