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eliminando17
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27 dezembro 2023
Primeira refeição após jejum 18 horas !! Natal deixou lembranças !! 🤣🤣🎄😋
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01 dezembro 2023
-12 kg. Rosto afinando. ❤️
(13 comentários)
01 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78 kg
12 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
17 outubro 2023
Em Janeiro/23 com 89kg, em Outubro/23 78kg. Semana passada me perdi um pouco da nova rotina, mas olhar essa foto hoje, me faz voltar com força total à rotina que me adaptei e que me fez eliminar já mais de 10kg. Jejum 18 hs de seg a sex e lowcarb. GO !!!
(2 comentários)
29 setembro 2023
-11kg. Jejum intermitente de 18 horas, pelo menos 5 vezes na semana e dieta lowcarb. Circunferência abdominal -13cm. Feliz da vida. Até final do ano, devo eliminar mais. Não tenho feito atividade física, infelizmente !!
(4 comentários)
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