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14 novembro 2021
Olha esse prato maravilhoso !!! Estava uma delícia , super colorido e delicioso!!
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29 outubro 2021
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84,7 kg
51,9 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
28 outubro 2021
Gente olha voltei no nutricionista hoje, ele tinha aumentado meu carboidrato e diminuído a proteína. Meu % de gordura de 16 foi pra 13 , e ainda consegui ganhar 100g de massa!!!
Enfim, carboidrato não é vilão !
(5 comentários)
28 outubro 2021
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Perdendo 0,3 kg por Semana
25 outubro 2021
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