Jornal de andgla

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22 novembro 2018

Voltei para o peso de antes da ultima engordada agora é focar pra sair dos 90.

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta seguida:
94 kg	0 kg	29 kg	Razoavelmente Bem

(2 comentários) Perdendo 1,2 kg por Semana

18 novembro 2018

comi fora dos meus macros e extrapolei calorias é sair da dieta doi....tanto na consciencia ....quanto no estômago. ...que dor😣

(6 comentários)

10 novembro 2018

Ser gordo
Ser gordo é passar semanas, meses se privando de comer o que realmente queria. Comendo quantidades limitadas e passando fome.
Se gordo é se forçar a fazer exercicio quando você odeia e ver os outros falar o quanto é bom e que amam correr 5 km e passar horas fazendo musculaçao sem entender se estão mentindo ou se você que é o alienigena que se fosse magro não estaria ali nem fud$@!&.
É se forçar a tomar litros de agua sem estar com sede.
É ter que comprar calças pq elas inevitavelmente rasgam entre as coxas pelo atrito.
É ir em todas as lojas e não achar uma porcaria de uma calça que te sirva pq só tem até o 44 e pensar em tudo que ta fazendo e sofrendo pra emagrecer e no que pode fazer a mais ( fazer mais exercicio, comer menos ainda, o que)
Então desculpe se eu não compartilho do seu sentimento de que pq tem uma barriguinha e precisa perder 5kg vc esta gordo, de pq não acha uma roupa que fique bem vc esta gordo é só que VOCÊ não tem nem ideia do que é SER GORDO.

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06 novembro 2018

Oi gente ultimamente tenho reparado que esta tendo muitas meninas novas Pró ana (meninas anoréxicas) aqui então resolvi escrever esse post como um alerta pra todo mundo da comunidade passar a reparar isso sabe antes de fazer um comentário da uma olhadinha no peso da pessoa quando vê que alguem comenta metas abaixo dos 50Kg como 47, 45, 40Kg ou ate 35KG (que foi a ultima que vi e me apavorou) tenta ver o caso fazer um comentário apropriado pq incentivar e dar dicas pra essas meninas emagrecerem é triste sabe muitas vezes nem elas mesmas sabem que precisam de ajuda. Eu já passei por isso a muitos anos atras e talvez se tivesse encontrado apoio naquela época minha vida teria sido menos sofrida e eu teria desenvolvido uma relação saudável com os alimentos. Segue abaixo um pequeno texto da Drª Juliana Dinardi, psicóloga sobre como identificar anorexia, aqui no fatsecret não tem como ver essas coisas mas vendo o peso e o perfil da pessoa já da pra ter uma noção muito boa e poder ajudar da melhor maneira. Muita força pra todos.

A pessoa acometida pela anorexia enxerga seu corpo de forma distorcida (vê gordura onde não existe), o que a leva praticamente a parar de comer. O portador deste distúrbio possui algumas características, como perda de peso sem causa médica aparente, redução da quantidade de alimentos ingeridos, comportamentos ritualizados à refeição, não assume a fome, torna-se mais crítico e menos tolerante, pratica muito exercício físico, só come produtos magros ou de valor calórico baixo, acha-se sempre gordo e possui extremo autocontrole.

Algumas consequências destes comportamentos são a ocorrência de problemas cardíacos, hipotensão arterial, problemas renais, deterioração do tecido muscular, perda de massa óssea, falta de menstruação, desnutrição, desidratação, fadiga, fraqueza e tonturas, e frio intenso.

Já o bulímico vive em função do corpo e da imagem. Tem horror de engordar ou ser gordo, mas não tem determinação de seguir a dieta. Frequentemente, come de forma descontrolada e impõe a si mesmo punições práticas compensatórias, como a indução de vômito, uso de laxantes, diuréticos ou prática exagerada de exercícios.

Assim, o portador de bulimia apresenta características como arrumar desculpas para ir ao banheiro depois das refeições, grande variação de humor, inchaço anormal em volta dos maxilares, come frequentemente grandes quantidades e de forma compulsiva.

Porém, algumas consequências podem ser notadas em decorrência deste distúrbio: desequilíbrio de fluidos corporais, dentes apodrecidos, feridas na garganta e estômago, dependência de laxantes, inchaço na face e infecção das glândulas salivares.

Nos dois casos, é necessário tratamento com equipe multidisciplinar, incluindo orientação aos familiares, para que possam ajudar no sucesso do tratamento.

(14 comentários)

30 outubro 2018

peito de frango assado com salada de repolho

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