Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
alline.araujo
Jornal
Jornal de alline.araujo
Perfil de alline.araujo
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 11
Página:
Anterior
1
2
3
Seguinte
23 outubro 2019
Já estou no meu terceiro processo de emagrecimento, todos eu precisei emagrecer mais de 10kg. Engordei novamente simplesmente por deixar a alimentação saudável e as atividades físicas de lado... A vida sempre tem altos e baixos. Eu realmente não tenho do que reclamar da minhas vida, tenho carro, casa, saúde, uma família linda e um emprego, mas de tempos em tempos eu fico super pra baixo, desanimada de tudo, sem vontade de fazer nada e eu não sei dizer porque isso acontece. Mas sei que é sempre nesses momentos que eu ganho muito peso e super rápido.
Estou escrevendo aqui mais como um desabafo e uma motivação pra eu continuar seguindo em frente. Dessa vez está mais difícil, não sei é pela idade (acabei de "trintar" kkkkk) ou se é devido à rotina cada vez mais cansativa.
Só sei que me sinto 100% pronta pra mais essa e com muito foco no objetivo!!
Não importa quantas vezes eu caia, estarei sempre me levantando!! 💪🏻
(31 comentários)
21 outubro 2019
Olá, pessoal!!
Queria saber como vocês fazem a distribuição dos macros. Especialmente aqueles que treinam musculação.
Eu por exemplo, treino a noite e não consigo comer coisa sólida após o treino pq é praticamente a hora de dormir kkkkkkkk Então eu janto antes do treino e dps tomo uma "vitamina" com banana, whey e pasta de amendoim.
Heeeeeeelp!! 😁🤭
Adicionar Comentário
18 outubro 2019
Pessoal, na pesagem dos alimentos vocês consideram o alimento cru ou cozido?
(3 comentários)
17 outubro 2019
Pessoal, me contem seus intestinos kkkkkk Vc evacuam 💩💩💩 todos os dias?
Essa semana esta complicada nesse sentido e eu raramente consigo atingir a meta de 20/25g de fibras por dia 😪. Penso em suplementar com psyllium, alguém usa esse tipo de estratégia?
(20 comentários)
16 outubro 2019
Eu fico impressionada em como um fim de semana pode cagar tanto na nossa vida depois de uma semana inteirinha regrada... é muito triste. Parece que eu me transformo em outra pessoa no fim de semana!!
Como vocês conseguem manter o foco?? 😢
(35 comentários)
Histórico de Peso de alline.araujo
Visualizar Histórico Completo