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04 dezembro 2018
Almoço
Depois de 18 de jejum venho pro almoço.
400 g de pernil suíno, pepino, espinafre, azeite.
Hoje uma confraternização "churrasco", talvez faça mais um jejum um pouco maior depois deste.
#alimentosaudaveis
#nutrição
#treinomestre
#atkinsd
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03 dezembro 2018
Jantar
600 Gramas de bisteca de porco, 1 pimentão, espinafre, azeite e pimenta. Provavelmente a última do dia.
Viva atkins.
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03 dezembro 2018
Almoço
Patinho, amendoim, pepino, espinafre.
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03 dezembro 2018
Café da manhã
Ovos, queijo, pasta de amendoim, espinafre.
Estilo atkins
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30 novembro 2018
Enrolei hoje 🙈🙈
Ovos com queijo e aveia, espinafre, molho de pimenta.
Suco de água de coco com abacate, gengibre e banana😍😍😍
#alimentosaudaveis
#nutrição
#alimentosaudaveis
(2 comentários)
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