Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ヤママユガ
Jornal
Jornal de ヤママユガ
Perfil de ヤママユガ
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 8791
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
25 abril 2024
朝
Adicionar Comentário
25 abril 2024
寝る前の間食
¬＝｜oO(美味い✨
Adicionar Comentário
25 abril 2024
晩
Adicionar Comentário
24 abril 2024
6:30（帰宅時）
体重64.1kg
体脂肪率20.0%
筋肉量48.6kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
13:15（起床時）
体重63.5kg
体脂肪率22.1%
筋肉量46.9kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45（途中）
体重64.5kg
体脂肪率23.7%
筋肉量46.6kg
買い物前に《開始15:20》
【『ぶら下がり体を捻る運動』
（20、20、20）】
【『側弯症改善の為の運動』
（20、20、20）】
《終了15:53》
昼飯前に《開始18:05》
【『APU→腕立て伏せ→スクワット』
（「10→10→15」「9→10→15」「10→10→15」「10→10→15」「8→10→15」「9→10→15」「8→10→15」「8→10→15」「8→10→15」「8→10→15」）】
《終了20:32》
以上。
¬＝｜oO(マイペース大事。
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,5 kg
5,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 3,5 kg por Semana
24 abril 2024
昼
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de ヤママユガ
Visualizar Histórico Completo