Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ヤママユガ
Jornal
Jornal de ヤママユガ
Perfil de ヤママユガ
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 8684
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
25 março 2024
晩
Adicionar Comentário
25 março 2024
昼
Adicionar Comentário
25 março 2024
朝
Adicionar Comentário
25 março 2024
4:30
体重64.8kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.9kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,8 kg
5,2 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 4,9 kg por Semana
24 março 2024
6:30(帰宅時)
体重64.3kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
14:15(起床時)
体重63.6kg
体脂肪率21.7%
筋肉量47.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45(就寝前)
体重65.5kg
体脂肪率24.0%
筋肉量47.2kg
買い物前に《開始15:25》
【『ぶら下がり体を捻る運動』
(30、20、20)】
【『側弯症改善の為の運動』
(20、20、20)】
《終了15:50》
昼飯前に《開始17:00》
【『APU→腕立て伏せ→スクワット』
(「10→10→15」「9→10→15」「10→10→15」「8→10→15」「9→10→15」「9→10→15」「9→10→15」「9→10→15」「9→10→15」「9→10→15」)】
《終了19:37》
以上。
¬=|oO(マイペース大事。
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,5 kg
4,5 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 10,5 kg por Semana
Histórico de Peso de ヤママユガ
Visualizar Histórico Completo