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11 dezembro 2017
Não faço LC. Tô fazendo RA, mas tem mt gente falando sobre a dieta do ovo, que resolvi testar e me testar também. A partir de amanhã vou fazer os 3 dias de dieta do ovo e seguir o resto da semana com LCHF. Minha meta são 2kg, bora tentar 💪
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10 dezembro 2017
Pratão de pedreiro na domingueira. Salada de alface com couve pepino e tomate, repolho, guacamole, frangão assado e aipim. Compensando pizza de ontem.
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10 dezembro 2017
Mudar de vida, vai muito além de perder peso, é mudar a mente, é ter equilibrio, é aprender a amar esse corpo. E ai, seu processo de mudança tem sido como? Sustentavel ou apenas desesperado pra ver os numeros baixos na balança? #reflexoesdodia
(2 comentários)
07 dezembro 2017
Tá uma luta braba contra a ansiedade. Meu noivo e eu largamos nossas vidas ditas "normais" e estamos nos preparando pra morar numa Kombi e Viajar. Então a ansiedade tá comendo solta por aí, tô usando a tática essa semana do: apenas corra. Seguimos firme e forte. Não é nem um dia de cada vez, tem sido uma refeição de cada vez rs. Segue o baile
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07 dezembro 2017
Frango e legumes. Pós 21h em jejum.
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