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02 abril 2022
Esqueci de postar esses dias. Hoje é carne moída com legumes. O quiabo fiz separado na frigideira (fritei na manteiga com um pouco de sal) Uma delicia!!!!
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18 março 2022
Sextou mas manterás o foco! hehehe
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18 março 2022
Postando para quando pensar em enfraquecer, me lembrar das pequenas conquistas (e talvez motivar alguém). Tenho focado em manter a dieta correta (sem atividade fisica).
(4 comentários)
18 março 2022
Não importa a velocidade, o importante é a constância e a disciplina.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,9 kg
5,8 kg
25,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
17 março 2022
Dica de sobremesa ou lanchinho: uva sem semente congelada (ajuda a matar o desejo de doce).
(1 comentário)
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