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01 novembro 2020
Tirei foto da panela, pois estou preparando as refeições da semana. Aí tem arroz, alho, óleo de soja, cenoura, brócolis, beterraba, pimentão, milho, abobrinha, sazón ajinomoto. Não coloco sal. Ainda ñ cozinhei, estão crus, depois conto
(11 comentários)
01 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
2,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
01 novembro 2020
Cuscus com ovo acompanhado com café extraforte sem açúcar 😋
(2 comentários)
31 outubro 2020
Olá, Amigos do Fatsecret! Sou Jackelyne, tenho 48 anos, casada com um estrangeiro que ama o Brasil, temos dois filhos lindos divertidos que chamam todo mundo de amigo e são fascinados em fazer uma festa! Conhecí o APP Fatsecret em 2019, perdí peso e voltei a engordar tudo de novo... porém dia 01/10/2020 me olhei no espelho e me perguntei:
O que você está fazendo, hein?
Qual o propósito disso? Você quer morrer?
Quando eu me casei pesava 52 Kg, fui engordando... engordando... engordando...
até chegar aos 89 Kg.
E lhes digo, engordando bem devagar, isso em 25 anos... quase um kilo e meio por ano, até chegar 37 Kg a mais do meu peso, não é uma loucura isso?
Pois é, assim engordamos e não percebemos!
E queremos ficar magros da noite p/ o dia!
Amigos, estou de volta! Minha meta é perder 10,6 Kg em 3 meses!
Dá uma média de 3,5 Kg por mês!
Comecei dia:
01/10/2020 Peso: 87,6 Kg
31/10/2020 Peso: 84,8 Kg 30/11/2020 Peso: .... 31/12/2020 Peso: .... 31/01/2021 Peso: .... Vamos nos falando e ajudando um ao outro a ter mais saúde e anos de vida! Saudações, jackelynedecor@outlook.com
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31 outubro 2020
Saindo pra caminhar... 5 Km. Tá lindo demais hoje! Impossível ficar em casa! Que Deus lhes conceda um resto de tarde com muita Paz! Esse Shake é o que faço sempre, com 1 maçã verde e 3/4 de banana e alguns gergelins pretos encima.
(3 comentários)
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