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28 outubro 2019
eita peso estagnou após a tpm. Estratégia é tomar bastante chá e suco de limao pra limpar o organismo pra próxima pesagem ter evolução se nao não alcanço minha meta mensal.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,7 kg
4,3 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
21 outubro 2019
calma é só a tpm foco nos exercícios e nas medidas.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,4 kg
4,6 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
10 outubro 2019
era pra ter perdido muito mais não cheguei nem na metade da minha meta mensal. mais eu abusei um pouco mesmo não segui com determinação essas duas semanas.😢 hoje completa dois meses que passei fazer os exercícios.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,9 kg
5,1 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
04 outubro 2019
thechau 600 gramas que legal.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
5 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
01 outubro 2019
muito feliz pela perda de hoje.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,6 kg
4,4 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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