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17 fevereiro 2021
17 de fevereiro 2021 menos gramas indesejadas.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,2 kg
2,8 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
13 fevereiro 2021
lá se foram algumas gorduras indesejadas
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,8 kg
2,2 kg
12,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,5 kg por Semana
09 fevereiro 2021
minha meta para este ano de 2021 eliminar definitivamente 10 kilos até Julho de 2021.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,2 kg
0,8 kg
14,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
04 junho 2020
iniciando a meta desse ano de 2020. Eu tive que dar umas parada no exercicio porque fiquei com o joelho muito inflamado depois com uma virose horivel desde Março bem mal. Mais não devemos usar como desculpa as adversidades da vida e perdermos o foco dos nossos planos e projetos eu continuei mantendo a alimentação saudável.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
2 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
14 novembro 2019
desceu.😆
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,2 kg
4,8 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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