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Erika Ap Gouveia
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Perfil de Erika Ap Gouveia
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Histórico de Peso
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04 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,6 kg
7,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 0,3 kg por Semana
30 novembro 2021
Chegando aquela fase do mês insuportável. Sinto que minha ansiedade piora muito na TPM, e dizem que a alimentação regrada ajuda. Vocês sentiram que ajudou com a mudança da alimentação? Eu nunca senti melhora...
28 novembro 2021
Essa vida é injusta demais, as vezes cansa. Eu tô há um mês comendo em média 1200 kcal e emagreci 600 gramas. Meu marido em dois meses perdeu 8 kg, só fazendo 16 horas de jejum por dia, e comendo muito livremente nas outras refeições. Come sanduíche, salgadinho, bebe cerveja e refrigerante, enfim, come o q quer nas horas restantes. Que saco viu, vontade de injetar testosterona na bund* pra ver se consegue sair do lugar, ser homem é bom demais, tá loko.
26 novembro 2021
medidas
busto 94
cintura 81
abdômen 93
quadril 104
coca 61/62
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,9 kg
7,1 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 0,6 kg por Semana
25 novembro 2021
Histórico de Peso de Erika Ap Gouveia
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