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12 maio 2014
Voltei para os 70 quilos. E esta semana será corrida e caótica, porque vou tirar férias na semana que vem. Mas vou ficar tranquila, quando voltar da viagem volto à rotina, ou melhor, entro numa rotina ainda melhor, anotando os alimentos e voltando à malhar. Também não vou cair matando durante a viagem, e o objetivo é caminhar bastante durante estes dias. Já que está tudo muito tenso, o negócio é relaxar.
(3 comentários)
12 maio 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
21 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,5 kg por Semana
05 maio 2014
Depois de um feriado e um final de semana avacalhados por uma crise de rinite, e uma feira de comida japonesa, voltamos à programação normal. Ou quase.
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03 maio 2014
Pudim de Abacaxi Sem Lactose: Uma deliciosa sobremesa de abacaxi, fácil de fazer e sem lactose, com somente 71 calorias por porção -
http://jeitosaudavel.wordpress.com/2014/04/29/pudim-de-abacaxi-sem-lactose/
(1 comentário)
03 maio 2014
Ai... rinite...
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