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Anita Chavez
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23 junho 2023
Hoje demos uma abusada .... kkkk
Na nossa cidade não tem lugar de comida japonesa muito confiável, então viemos pra São Carlos e chutamos o balde em comida japonesa. Evitamos as frituras e os excessos de arroz, mas comi tanto sashimi de salmão, que minha proteína da semana toda foi garantida 😂😂😂
No momento a ideia, minha e do maridão, é fazer restrição calórica mesmo, priorizando alimentos com boa densidade nutricional. Mas a comida japa, embora maravilhosa, é extremamente calórica kkkkk
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23 junho 2023
Me deu vontade de treinar, então parei tudo e treinei. Gosto de treinos, em casa ou na academia. E vocês?
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23 junho 2023
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23 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,7 kg
0 kg
24,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
23 junho 2023
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