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07 novembro 2019
meio pão sem miolo na chapa, com banha de porco e café preto
(1 comentário)
07 novembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96,8 kg
10,2 kg
26,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 novembro 2019
Boa noite.Comecei a Low Carb ontem, mas não tenho muita experiência. Sei que contar calorias não é o fundamental, mas quantas vocês costumam ingerir? A minha ficou em 700 e alguns quebrados, achei muito pouco, o que acham?
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06 novembro 2019
carne moida refogada, chuchu e alface
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06 novembro 2019
ovos mexidos com banana
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