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14 novembro 2022
Após 2 meses de treino às 5:30, redução de 4 quilos de gordura e ganho de massa muscular. Muita disposição e energia...rumo ao sucesso porque o céu é o limite!
(2 comentários)
12 novembro 2022
Melhorando a cada treino!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,7 kg
7 kg
13,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
25 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,9 kg
5,8 kg
14,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
11 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,4 kg
6,3 kg
14,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
04 outubro 2022
Rumo ao peso desejado! Terceira semana de treino!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
6,7 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,8 kg por Semana
Histórico de Peso de vinha1973
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