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16 novembro 2020
Almoço. Dois dias para pesagem e verificar as medidas....
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11 novembro 2020
Almoço
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30 outubro 2020
De hoje
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28 outubro 2020
Almoço de hoje
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18 outubro 2020
Hoje foi dia de tirar medidas para daqui um mês (18/11) comparar e depois novamente (18/12). Quero chegar no Natal bem comigo mesma. Decidi que vou diminuir a quantidade de refeições, aumentar os aeróbicos sem deixar de treinar musculação e priorizar os alimentos naturais e a fome real.
Em relação às medidas:
Cintura: 83
Quadril: 105
Coxa: 60
Braço: 30
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